夏天空調開多少度最合適？多虧了空調安裝師傅好心提醒，相信很多朋友還不知道，我們晚上睡覺的時候啊，切記啊不要開26度，那到底是怎麼回事呢？接下來就跟著小俊一起來學習一下他的知識！

在炎熱的夏天啊，大家都會打開家里面的空調來緩解一下炎熱的環境，特別是在南方的朋友來說，如果說不開空調的話，可能晚上根本就無法入睡，因此啊很多人呢，在晚上睡覺的時候，都會把空調開到2度，認為這樣才能最大程度省電并且舒適，可以讓自己睡個好覺，那事實真的是這樣嗎？其實啊我們把空調開到26度，并不是最佳省電模式，也不是最佳的標準，為什麼這樣說呢？夏天我們開空調的時候怎樣才能更加省電呢？多虧了維修師傅好心告知，也有一些人認為空調開一下關一下，或者把空調調到26度，這樣才能省電，那麼其實呢，這2者都是不多的，也是非常耗電的！

雖然說我們在空調遙控器上面可以看到有一個標準的溫度26度，因此呢很多朋友就認為這個26度就是最佳溫度，最適合我們的溫度，其實呢事實并不是這樣的，因為我們在睡覺之前啊，我們的身體都會處于一個活動狀態，因此體內溫度都會比較高，如果此時把溫度調到26度，那房間里呢就會非常涼快，我們也會感到非常舒適，而且此時呢我們也很快就入睡了，但是當我們熟睡之后，比如說到了凌晨1到3點左右，此時體內溫度就會下降，如果這個時候溫度還是26度的話，就會覺得非常冷了，特別是快天亮的時候，如果沒有被子的話，就會感覺越來越冷，這樣就容易著涼感冒了！

所以呢我們在睡覺的時候把空調開26度，并不是最佳的標準，而最佳的溫度呢是28度，這個溫度啊不冷不熱，即使我們睡熟之后，不蓋被子也不會著涼，也不會得空調病，中暑之類的，而且還可以給我們起到省電的效果！畢竟當我們的溫度每調高1度，就會省電10%，而且在使用空調的時候，我們也建議室內外溫差不要超過5度，這樣對我們人體舒適度也是比較好的！

除此之外呢，大家還可以根據不同時間段對溫度進行調節，不要一直使用一個溫度，比如說我們剛開始覺得很熱，溫度降不下來，那麼此時我們可以適當將溫度調低一點，當感覺有變涼了之后，我們再把溫度適當調上去，這樣就不會導致溫差過大，而出現不舒適的情況，以及我們在睡覺的時候，可以把空調設置成舒睡模式，這樣就能根據我們的體溫，自動進行調整，即使我們不蓋被子也不會著涼，還可以為我們節省一定電量，起到省電的效果，所以呢我們晚上睡覺時空調開26度并不是最佳的標準，大家一定要切記，只有打開舒睡模式和調成28度，才是最佳的標準，而且溫度過低的話，對我們的身體也是有一定危害的，特別是對于一些女性朋友而言！

當然除了以上之外，我們在開空調的時候啊，一定要注意勤通風，以及不要正對著空調直吹，以及要保持室內濕度，大家在吹空調時也不建議長時間在空調房待著，大家每隔一段時間，一定要到外邊走動一下，這樣才有利于我們的身心健康，好了，今天的知識就給大家分享到這里，謝謝大家，我是小俊，我們下期再見！